高考前让大脑一片空白好好睡觉原来是专家研究的最佳状态,高考时大脑一片空白

高考前一天，老师和家长都会告诉孩子四个字：好好睡。

根据以往的经验，睡眠越好的人，考试成绩会越好。

2022年北京冬奥会上，一口气拿下三枚奖牌的顾艾玲多次表示，她成功的秘诀就是睡觉。

智商在140以上的门萨成员林建东也在《最强大脑》节目中表示，赛前需要睡14个小时。

由此可见，睡眠与大脑密切相关。

这一现象与《大脑的奥秘》中的内容不谋而合。研究发现，睡眠与大脑的陈述性记忆，尤其是数字和事实的记忆有很强的联系。

这本书的作者是麻省理工学院神经科学家艾莉森和她的爱人。他们善于用神奇的故事简单明了地告诉读者大脑的奥秘。

原来海豚的大脑一半在睡觉，一半在休息；军鸟飞行时可以睡得很香；长颈鹿睡觉的时候也很可爱。它可以把头放在臀部。

书中讲述了许多神奇有趣的故事，但也向我们传达了大脑的一些特征。

01喜欢走捷径的大脑

还记得《爱我中华》的第一句歌词吗？我们来填空：“五十六_ _ _ _ _，五十六朵花”。

我们的大脑是不是一看到“中国”和“56”就自动变懒，把56和民族联系起来？

你以为歌词是“五十六个民族”，但事实上，原来的

歌词第一句是“五十六个星座，五十六支花”。是不是会惊讶到想质疑词作者。

再比如当看到一个漂亮女孩嫁给了大她二三十岁的男人时，大脑会第一时间告诉你，她可能是为了钱。

当一个二十岁男孩开百万跑车时，你也会脑补他花着家里钱的画面，你会质疑他是否能真实养活自己。

我们的大脑就是这样，它会忽视很多事情，只试图记住相关的东西。

一些人读书一目十行。其实是我们大脑自动会搜索几个关键字词，然后把它们连成一句或一段话。

有人说，过了35岁的人，95%人的生活其实就像一套电脑程序一样，人们会按着记忆中的行为、情绪、习惯、态度、信念来生活。

正是这样，人们才不断研究大脑，寻找各种方法，以帮助我们编码长期记忆，清除脑细胞垃圾，真正充满活力。

02我们每个人都生活在80毫秒前的过去

大脑这么喜欢偷懒，我们是怎么活着的呢？这真是一个好问题，实际上，我们活着，全靠记忆。

世界上最神秘的两个地方，一个是宇宙，一个就是大脑。宇宙有多维空间，大脑也会叠加时间的维度。

说得简单一点：你看到的，听到的，闻到的，摸到的其实都是大脑感受到的过去，我们活着，靠着的是对过去的记忆，这就是我们的生活。

科学家研究发现，针扎在脚上和针扎在鼻子传递给大脑的时间有不同。即使大脑的神经传递会非常快，但也不能做到即时。实际上，我们时时都在经历着输入延迟。

这个延迟的时间经过测算正是80毫秒。也就是说，我们每个人都生活在80毫秒的过去，所有看到的，听到的，闻到的都是我们对过去的记忆。

所以，只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界。

一直重复过去的经验，得到的只能是过去的结果。

我们不断提倡的想象力、创造力是真的有迹可循的。

写在后面

如今，人们对大脑的认知已越来越细致，一些科技手段已越来越神奇。

大脑将是未来科技、未来人业重要的探索地和突破口。可能了解了大脑的奥秘，会帮我们解开很多不解之谜。