中考之前初三学生除了稳定情绪外还可以做好这4点来有效提分,初三中考前的情绪调节

00-1010中考是初中阶段最重要的一次考试，也是九年义务教育的第一次分流。中考结束后，有一半的考生会错过高中。而且，中考和中考不一样。如果中考失利，考生可以复读，但是复读的几率很小。可以说中考是一锤子买卖。不了解中考成绩，就有成为三本学生的危险。所以初三学生要努力争取中考。

因为知道中考的重要性，很多同学在马上就要中考的时候，开始感觉不稳定。我怕我考不上理想的高中，甚至是高中。其实有这种担心很正常，能真正做到“泰山顶上不变色”的人少之又少。所以，在中考之前，考生调整心态，稳定情绪是非常重要的。那么，考生如何调整心态，稳定情绪呢？

首先，给一个积极的心理暗示，告诉自己经过这么长时间的准备就没问题了；然后，学会诉说，你可以把自己紧张的心情告诉同学或者父母，很多事情说出来就会好很多。最后，通过运动，比如跑步、打球，既能锻炼身体，又能缓解焦虑。等状态稳定了，接下来就是有效得分了。那么，在中考之前，初三学生怎么做才能有效得分呢？

1.浏览错题，弥补不足。

很多初三学生都有自己的错题。没有错题的同学可以把之前做过的卷子都找出来。中考前，做之前做过的错题。考生要特别注意，还是错的题。那些反复错的题，要么是自己的弱题，要么是自己的知识点弱。把这些内容攻克了，中考遇到同类型的题就一定能做对。所以，中考前，考生一定要做好错题的攻克工作。

2.研究真题，找应试技巧。

中考前，考生想要有效得分，认真研究分析中考真题是必须的。中考真题是中考命题组老师反复研究的题。这些问题含金量高，研究价值大。中考考生在考试前，至少要做两遍真题，然后研究每个题型，对比参考答案，看看答题思路和解题技巧是什么，怎么答题才能拿到全部分数。

3.背诵重要考点

中考有很多简单的题，很多都是需要背的。也就是说，你记住了，你就得分；如果你不记得，你会被扣分。对于这些知识点，考生要重点背诵。背诵不是目的，目的是逐字逐句写下来。所以，背完之后，考生要再背一遍，检查背诵的效果，纠正错字。另外，对于作文写作困难的家庭，要多积累素材，这样在中考的时候就不怕写作文了。

4.做限时训练。

在前几年的中考中，很多同学经常会遇到这样的问题。考试结束了，题还没做完。可惜你没时间做你能做的题。为什么会这样？主要有两个原因，一是答题速度慢，二是答题时间缺乏合理规划。所以，中考前，考生要做限时训练，提高答题速度和准确率。同时，安排