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高考结束请收下这份放松指南,高考结束后的放松

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一年一度的高考终于落下帷幕,经历了一番辛苦的同学们终于可以放松一下,好好过一次了。学生高考前状态紧张,无论是生理上还是心理上都处于一种比较高压的状态。高考结束后,那些紧张、疲惫、压抑的情绪和状态都可以暂时放在一边。在等待结果揭晓的同时,如何放松调整身心,享受这美好的休闲时光?

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No.1睡眠恢复

为了复习备考,考生每天都在忙碌紧张的情况下度过,尤其是冲刺的最后阶段,睡眠质量很难保证。所以高考结束后,要适度补觉,让身体慢慢恢复到好的状态。

No.2运动恢复

除了补充睡眠,还可以通过各种运动来恢复身心,比如打球、健身、跑步、游泳等。以增加你血液中的含氧量,使你的大脑供氧充足,你的疲劳感自然会消失。

No.3观影、追剧、看书

高考前,因为时间紧,压力大,总是没时间看自己喜欢的电视剧或者书。现在我终于可以大饱眼福,放松神经系统了。

No.4会友、旅游

亲近自然是最好的放松方式。紧张的高考结束后,在这悠闲美好的时光里,你可以约上两三个朋友一起享受大自然。自然界的一切美景都会是人们最好的减压剂。当然,疫情防控这根弦不能松。出入公共场所和人员密集场所要戴口罩,注意个人防护。

边肖祝愿所有考生都能取得理想的成绩!

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由、于荣光、连等主演的谍战剧《密查》正在广西卫视《美丽剧场》热播。改编自才真旺姆小说《密查1938》,聚焦“民国第一绑架案”:国共合作期间,八路军高级中将参与了震惊全国的玄霞芙神秘失踪案。

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该剧保留了传统的正邪对决的谍战剧结构。同时融入了大量的侦探元素,利用案件的悬疑色彩和推理的剥茧手法,让剧情发展逻辑化,扣人心弦,跌宕起伏。广电总局发布的中国视听大数据(CVB)显示,《密查》于2010年6月7日在广西卫视播出时,第15集全国收视率为0.215%,收视份额为0.869%。同时,第15集收视率在34家地方卫视综合频道中排名第6。

经典电影《平原游击队》由长春电影制片厂出品,吴执导,由、方华、杜德富、等主演,讲述了1943年秋,游击队队长李向阳接到牵制日军的任务,机智应对敌人,最终战胜敌人的故事。

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影片采用惊悚片的叙事模式,在情节上巧妙地设置悬念和曲折,观赏性很强。郭振清饰演的游击队队长李向阳和方华饰演的日寇中队长松井,形象鲜明,个性鲜明,形成鲜明的对比。他们是新中国银幕上典型人物组合的代表。广电总局发布的中国视听大数据(CVB)显示,经典电影《平原游击队》于2010年6月2日在广西卫视播出时,第一集全国收视率为0.071%,该集收视率为0.815%。同时,该集收视率在34家地方卫视综合频道中排名第6。

1963年珠江电影制片厂出品的侦探片《跟踪追击》,由陆爵执导,和林主演,讲述了公安人员打击间谍恐怖主义的行动。

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本片在新中国的反特故事片中享有很高的声誉,这张宣传海报也堪称经典

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