高考前半个月了学生该如何做,高考前一个月学生该怎么做

高三学生在高考前半个月做什么：

1.调整你的作息。

(1)把自己最好的考试状态调整到9.00-11.30，14.30-16.30左右。不能晚上做题兴奋，白天犯困迷茫。其他时间主要是整理知识和查漏补缺。

(2)尽量在午休后期调整，保证睡眠质量。如果一次调整不过来，也不用担心。慢慢来。你的等级能量绝对有保障。

2.调整心态。

(1)情绪起伏大忌。最好一直保持稳定。请不要和外界有太多的接触，不要被外界干扰，不要担心道听途说，和谐处理好同学和师生的关系，尤其是同学之间的关系。千万不要为了一些鸡毛蒜皮的小事走极端。

(2)偶尔考得不好，练习卷子质量不高，也没事。调整一下，让老师帮你。没有障碍。你一定要相信自己，经常说“我能行”。

(3)保持一个平静的心态，这样每天都能有所收获，至少有一点进步；如果你最近心烦意乱，心情不好，你自己也调节不了。和你的班主任、班主任、同学说，记住你不是一个人在战斗。

3.调整自己不良的生活习惯。

(1)饮食最好清淡，远离辛辣油腻、碳酸饮料、垃圾食品。小心吃坏肚子，会影响我们的准备和心情；考前生病是大忌。如果生病了，要抓紧治疗。按时吃饭，吃七分饱，记得不要暴饮暴食，多吃少吃(可以准备一些馒头、糕点等。)，多吃点，也不要一下子喝太多水。

(2)调整自己的如厕时间，9.00-11.30，14.30-16.30，这段时间不要上厕所。

(3)不要做剧烈运动。出汗容易感冒。想运动的话，沿着环晓路走，出点汗。不要接触打篮球、踢足球等剧烈运动。小心点，千万别受伤。

4.备考的时候不能懈怠。

(1)坚持每周练习全套卷子，一定要保持感觉，在练习中调整状态，学会反思总结，注意答题技巧，寻找不足。

(2)白天最好坚持练习卷子，其余时间坚持做知识梳理，保护自己的知识储备，尤其是最后几天，每天看看知识梳理书和错题本就行了。

(3)发现问题后，一定要及时解决，适度延长，不可贪多。一系列问题必须研究透彻，一个发现一个彻底解决。