心理游戏趣味多丨双牌高三学子轻松减压愉快备考,活跃气氛的心理小游戏

红网时刻永州6月22日讯(通讯员蒋)高考即将来临，疫情的影响打乱了以往的备考节奏。学生紧张、烦躁、焦虑，各种考前综合症接踵而至。我们做什么呢日前，双牌县教育局邀请永州市教科院国家二级心理咨询师廖志辉带领一行6人，为双牌高三学生进行了一场名为“干坤未定，你我皆黑马”的心理调适活动和心理咨询讲座。

在心理调适活动中，教师通过击鼓传花、同舟共济、舞动青春、跃入龙门、大团圆等一系列活动引导学生放松自己，让学生只有通过合作、团结、不懈努力才能实现梦想。活动中，同学们激情四射，热情高涨，感受到了与平时不同的放松和愉悦。

在随后的心理辅导讲座中，廖智慧以“点燃人生沸点，做一个七月激情青春”为题，从生活中的事例入手，描述了自己在考前冲刺中应该持有的精神状态。他通过生动的案例，精辟地分析了抑郁、焦虑、恐惧、胆怯等常见的心理危机和消极现象。阐述了在面对心理问题和消极现象时，运用辩证思维应掌握的健康科学方法。她告诫大家，考生在考前要“静下心来，远观”，在高考中实现情感、智力、体力的最佳契合，以“我会做好我的工作，所以我会做好我的工作”的自信从容的心态面对高考，这样一定会事半功倍，在7月的高考中一定会收获很多。讲座中，廖智慧不时与学生互动。大家拿起话筒问一些学习中遇到的心理问题，她都耐心地一一解答。

“我好怕辜负父母和老师的希望，有时候一夜都睡不着。今天听了讲座，感觉之前的压力都释放了，对高考更有信心了！”讲座结束后，同学们纷纷围住心理老师，或咨询或感谢，心中对——高考充满了希望，同学们一定会满怀信心地迎接。