这几天，2022年高考正在进行中。昨天早上刚考完语文，搜了好几遍：

很多人都在感慨，还好毕业早！

但是有一群当事人(学霸考生)在考完之后非常自信：“感觉题很简单，考的很好”。

(来源：都市报道)

看到这样的采访，很多孩子和妈妈都很羡慕：为什么学霸们都那么强？

但是经过调查研究，除了一些高智商的，大部分学霸和普通孩子差不多，但是为什么能成为学霸呢？

除了自律勤奋，他们还有一个强大的杀手锏3354和高效的学习方法！

在学习中，没有捷径，但有方法，有时候方法比努力更重要。

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一位北大学生分享了自己的故事，称自己被母亲“骗”进了北大。

他妈妈骗他说他不识字，叫他每天回家给妈妈讲课，所以他在学校听得很好，回到家就把学到的知识都告诉妈妈。

他妈妈听得很认真，边听边记笔记，还经常问他问题，经常伴有表扬。就这样，他的知识不仅学得很透彻，而且在告诉妈妈的过程中得到了巩固，一路考上了北大。

后来他发现，这就是费曼的学习方法。

费曼的学习方法是世界上公认的最高效的学习方法。

一句话总结：就是通过自己的语言，把一件事情/知识点用最简单的话讲清楚，让外行人看得懂。

如何应用在孩子的学习中？

让孩子当老师，把知识告诉家长。

tyle="letter-spacing: 1px;">每天孩子放学回去以后，让孩子把当天学到的知识再给父母讲一遍，这个时候父母的一定要认真听，给孩子一个积极的反馈；也可以提问让孩子回答。

在讲述的时候，孩子可能会卡壳、忘记重要的点、不能回答父母的问题，但这都没有问题，这个时候孩子就会发现自己哪里掌握得很好，或者哪里理解得不到位。

反复多次，直到孩子可以用浅显易懂的语言，完全讲明白这个知识，TA就真正学会了。

在学习金字塔中，也展示了不同学习方式下，学习内容的平均留存率（2周后还能记住多少内容）。

其中，只听讲，2周后只能记住5%，而教授给他人，2周后能记得90%。

教，才是最好的学。

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SQ3R阅读法/学习法

黄思奕是2020年湖北省文科状元，被清华录取。

当年她的英语高考成绩是146，只被扣了4分，也被大家称为学霸。

但大家不知道的是，一直以来英语就是她的短板，她之所以能高效逆袭，是因为SQ3R学习法。

S-Survey 浏览

Q-Question 提问

R-Read 阅读

R-Rrecite 复述

R-Review 复习

黄思奕说她在学习英语时，会先浏览全文，对文章的篇幅脉络做到心中有数。在她看来，“S”与“Q”是同步进行的，因为浏览的过程就是提问的过程，特别是在做阅读理解时，带着问题来阅读，往往能够达到事半功倍的效果。

复述则很好地锻炼了她的英文记忆能力和语言组织能力，这对听力和写作起了很大的作用。

SQ3R学习法，之前只是用在阅读上，之后延伸到各个学科都可以用。

SQ3R学习法的核心就是：一定要会提问，带着目的去学习！

它可以帮助孩子形成清晰的架构，有效获取所学知识的精华。

1.预习第二天老师要讲课的目录

2.提出问题（概念/公式是什么？）

3.上课带着问题认真听讲，写下答案

4.下课后再次复述重点内容（可以结合费曼学习法，教给父母或者同学）

5.过几天再次复习一遍，可以根据“艾宾浩斯记忆遗忘曲线”（最后一部分会提到）制定复习计划，把短期记忆转化成长期记忆

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康奈尔笔记法

俗话说：好记性不如烂笔头，相信很多孩子上课都会认真听讲做笔记。

但你一定不知道，学霸记笔记是这样的。

这位男孩是个妥妥的学霸，就读于广外附设外语学校（广州省重点高中 ），排名年级第一。

他展示了他的历史笔记。

整个笔记的右半部分是整个笔记的主体部分，上面详细地记录着所学的全部历史重点和关键内容，1234每条都非常清楚。

左半部分就是线索栏，上面是针对右边内容（这一次所学内容）的知识点的一个线索，（例如写的是“影响”，他可以根据看到的这个词，来回答出右半部分写的重点内容），复习的时候，可以拿一张纸把右边遮起来，根据左边的线索，来回答出右边所学的内容。

下面是总结栏，对这一节课/单元所学内容的非常精简的一个总结和概括。

他还列出了一个时间轴，这是专门针对历史笔记单独加上去的，因为历史注重学科素养和时空观念，以时间对应历史事件，当回过头来整体复习的时候，自己可以清楚知道这一单元整个历史变迁是怎样的，也可以根据时间轴，更快速地进行复习。

十一姐曾分享过北大学霸老公的初高中学习/复习的秘诀—2+2复习法：2本笔记本+2次复习。

2本笔记本：

每门课他都会准备2本笔记本，一本是上课的时候边听边用的；一本是复习笔记，每一页他都会分成2个部分，右边是重点内容区，左边是关键词区。

2次复习：

一次复习是在课间活动或者刚放学的时候，他把上课时老师讲的内容整理到复习笔记本的重点内容区，然后把每一块重点内容都归纳出一个关键词写在左边关键词区；

回到家之后，再进行第二次复习，拿出复习笔记，用手遮住右边重点内容区，然后看着关键词，用自己的话把老师上课的内容讲一遍，最好呢就是讲给爸爸妈妈听（费曼学习法）。

这个过程当中，就会知道哪些知识自己记得？哪些知识忘了？哪些知识完全掌握了能讲清楚？哪些知识没懂讲不清楚？

这些忘了或者没懂的知识，就要重点标记，然后搞懂记住，这也是之后复习需要注意的重点内容。

这就是学霸的有效学习和复习。

以上两位学霸提到就是康奈尔笔记法。

它也被称为全世界公认最好用的笔记法，对孩子的自主学习和复习非常有用。

（康奈尔笔记法大致模板▲）

把整个页面分为3部分，左边②占大概1/4，下面③占大概1/5：

①是笔记栏（重点内容栏），让孩子按平时的记录习惯去记录重点就好；

②是简化栏（搜索栏），用来归纳孩子记录的重点内容，提炼关键词（要达到把右侧遮住，只看左面也可以去复述的程度）

③是总结栏，当天晚上把自己的学习心得、意见，这部分和之前学过内容的关系写在最下面，一定要言简意赅，切中要点。

每周花10分钟左右的时间快速复习，实现学习效果的最大化，这样的笔记就是最好的学习利器。

写在最后：

上课之前浏览/预习→上课时带着问题听讲/做笔记→课后的讲述/复习，高效的学习方法会让孩子事半功倍。

在这里要重点提一下复习，很多孩子学过就只是学过了，只有快考试的时候才会复习，学霸则会根据“艾宾浩斯记忆遗忘曲线”为自己定制复习周期。

这一点家长可以和孩子共同定制一个计划表，督促孩子温故而知新，把知识转化为长期记忆。

孩子的学习不仅是TA一个人的事情，家长也需要全力配合。

无论多么有效的学习方法，最关键的就是要付诸实践。

点个“在看”，希望我们的孩子都能掌握高效的学习方法，即使不能够成为学霸，也不会因为学习而变得痛苦。