2022高考一轮复习技巧2022高考学习计划全攻略,2022高考备考策略

如何快速提高成绩？以下是高三学生向学霸进军整理的2022高考学习计划全攻略，供大家参考。

对于高三学生来说，合理安排时间，制定学习计划非常重要。只有这样，他们才能在学习中真正做到有的放矢，有计划，让学习目标更容易实现，帮助他们养成良好的学习生活习惯。

2021级初三学习计划制定的原则

1.这个计划应该有明确的目的。

或者根据目的制定计划。比如有人数学基础差，他会制定一个数学复习计划，目的是强化数学基础，提高教学效果。如果有人不能很好地记住英语单词，他应该制定一个复习和记忆单词的计划。计划的目的是根据每个人自己的学习情况来确定的。

2.有学习内容和完成时间，也就是规定自己在一定时间内要做什么。

比如一个人的数学复习计划中，有人规定他要在国庆假期复习必修数学的所有知识点，所以他会把复习内容按顺序排好，假期时间按顺序排好，然后把这两个顺序组合成一个复习计划表。

3.如果你想制定一个好的计划，你还应该注意以下几个问题。

(1)个人的学习计划要服从学校和班级的大计划。两个计划的目的是一样的，时间安排上可能会有矛盾。个人计划的活动只能安排在集体活动之外。

(2)坚决保证规律的学习时间，充分利用空闲时间。规律学习时间主要用于完成当天老师布置的学习任务，并“消化”当天所学的新知识。在这个分时期中，由于任务驱动，一般学生基本上可以保证任务的完成。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后，自己留下的学习时间。

在自由学习的时间里，一般可以做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习中的不足；提高就是深入学习，在学习中发展自己的优势和特长。对于学习不好的学生来说，刚开始很少甚至没有自由学习的时间。随着学习水平的提高，固定学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。

刚开始的时候，学生因为自由学习时间少，往往不能轻松掌握，这也是他们被动学习的局面难以改变的原因。一旦他们掌握并意识到自由学习时间的好处，他们就会尽力提高规律学习时间的效率，增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。

(3)长计划，短安排。

91919; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现;有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。

(4)制定计划要从实际出发。在制定计划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。

(5)计划要留有余地。计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。

(6)经常对照，及时调整。计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。

如何高效利用时间

下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：

1.消除无所事事的时间。

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2.背诵型课程在课前要进行复习。

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。

3.避免过多的细节。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

5.弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

6.要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

7.要均衡进餐。

三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8.加倍估计时间，费时的事要提前做。

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样就会有更多的时间。

9.别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

本文由公众号《向学霸进军》整理编辑于网络