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运用思维导图总结知识框架

政治：了解近一年时政要闻

中国人民大学附属中学教师师文涛：

思想政治学科统编新教材包含四本必修教材和三本选修教材。“思想政治”包含外在“政治”和内在“思想”。前者包括我国国内治理和参与国际治理，后者包括思想理论和哲学文化。上述两个部分、四个方面的知识框架什么样？内在关联是什么？能够运用思维导图总结出上述内容，基础知识就十分扎实了。

近五年高考真题，依然是最具价值的复习材料。最后冲刺阶段，学生可以再次完成往年真题。建议主要从两个方面展开：其一，结合自身常见疏漏和薄弱环节，进行反思强化，对于多次错漏的知识点进行重点夯实；其二，分析真题的解题思路和参考答案的逻辑，以设问为切入点反推知识之间的联系，构建思维导图。

此外，建议高考生对近一年的时政要闻有所了解，如重要的会议要点、中央一号文件等等。从这些关系国计民生的信息材料出发，思考与之关联的主干知识。需要注意的是，在90分钟考试时间内，存在出现某些因素影响临场发挥的可能性。因此，学生们须做好“紧急状况”的应对预案。政治试题中，分析论述题型占比很高。考前冲刺阶段，建议做好15分钟内完成2～3道论述题的答题训练和心理准备，避免临场慌乱造成大量失分。

切忌陷入“题海”

地理：关注复习“道”与“术”

山东大学附中高中地理教研组长王涛永：

通过深化理解地理学科课程标准，以实现高考评价体系要求的地理之“道”；通过具体的方式方法，落实地理复习之“术”。在此过程中，将地理学科的“道”与“术”有机统一起来，能获得最佳复习效果。

先说地理考前复习之“道”。《地理课程标准》是高考命题依据，考生考前要重点关注，准确把握复习内容和要求。高考评价体系要求地理学科考查的关键能力包括获取和解读地理信息、描述和阐释地理事物、论证和探讨地理问题。因此，考生在最后冲刺时，只有围绕关键能力进行针对训练，才能事半功倍。

再说地理考前复习之“术”。首先，精研高考真题和易错题。地理学科的试题以真实情境为载体，涵盖的知识点繁多复杂。考生切忌陷入“题海”，应该抓住高考真题进行研究，以点带面进行有效复习。同时将之前做过的错题进行重做，复习巩固易错知识。地理主干知识包括地理基本概念、基本原理与规律等。考前复习时，要立足基础和主干内容，弄清、弄透基本概念、原理、规律，进而将着眼点放在其迁移运用上，这样才能“以不变应万变”。

对课本的再阅读、再熟悉至关重要

物理：重视实验题复习

厦门大学附属科技中学物理教研组组长刘海丽：

物理学基本概念和基本规律都有一个逐步深化的过程，如能量这一概念就贯穿高中三年的学习。通过对课本的再阅读、再熟悉，可以领会物理学生动丰富的思想，从整体角度使所学物理概念和规律融会贯通。

回归基本题型，对每一道习题，要能把握关键字词和提取图表信息，弄清所给物理情境涉及的物理规律、相关物理状态、物理过程产生的原因和条件等。

重视实验复习，理解实验结论形成的过程。从每年全国物理高考的实践来看，实验题的得分率一般都不理想。对于每一个考查的实验，都要重视领会和熟悉实验的思想、原理、操作方法、数据的记录处理要点以及实验误差来源分析等。

坚持每天模拟训练，找出失分点，及时弄懂并进行归纳总结。注重规范解题，如填空和实验题中的有效位数、计算题中基本公式的规范书写等。针对自己容易失分的题型，多进行限时训练。记录解答每个题型所用时间，合理分配解题时间，争取做到会做的题目一分不丢。

“题在书外，理在书中”

生物：关注知识内容清单

安徽省合肥市第一中学高级教师张向东：

高考试题命制侧重评价考生在解决真实情境问题时的能力，但分析解决情境的答案一定要在教材内，即“题在书外，理在书中”。考生应依据《考试说明》中的知识内容清单，结合教材和笔记，可采用回忆的方法，描述生物学概念、概述生理过程；或采用概念图的形式，梳理知识脉络、构建知识体系。

冲刺阶段复习做题忌多、杂、难，定时完成合适的高考真题很关键。通过真题演练，有助于考生完善理综考试的时间分配；有助于从高考真题中总结必考考点、高频考点等命题规律及对考点的考查形式，有利于复习时做到有的放矢。

特别要关注遗传规律应用中的分析推理方法、生物学相关原理和原因分析等逻辑推理分析作答题的归纳和总结，以提高用生物学知识、原理解释和解决有关生物学实际问题的能力，以及做出合理判断，得出正确结论的能力。

对实验与探究能力的考查是高考的考查重点之一。考生要对《考纲》中要求的实验原理、步骤、结果、结论及实验材料、试剂使用等了如指掌；注意挖掘生物学一些经典实验蕴含的实验思想和方法，并能灵活应用。要求写出实验思路，是近年课标卷的常考题型，分值也高。考生应从实验材料的正确选择，自变量的设置原则，因变量的检测方法等方面突破此题型。

再梳理一遍基础知识

化学：增强对学科本质的理解

浙江省宁波市北仑中学化学教研组长叶海玲：

化学是在原子、分子水平上研究物质的组成、结构、性质、转化及其应用的一门学科，需要我们建立元素观、微粒观、变化观、平衡观等观念，能够从微观视角认识宏观性质、通过改变条件调控反应等。这些观念都会体现在试题中，因此对化学本质的理解是应对高考的法宝。

首先，考前再梳理一遍基础知识。对教材中知识的认识不停留于表面，能以物质结构为起点、以反应条件控制为手段、以实际应用为目的进行梳理，正确把握知识点之间的联系，才能在考场上准确调用知识分析问题。

其次，回顾错题，有效提升复习质量。回顾错题时将错题归因，是读题不准确还是知识漏洞，或是对概念和原理理解不准确？在这个过程中，考生会发现试题考查的知识和能力是与化学学科的特点和观念紧密联系的。

最后，回顾考题，锤炼应试力。最后几天，考生可重新审视近年高考真题，从试题命制角度再次研读，着重整理试题中如何考查基础知识，常考哪些思维环节的补充，怎样实现反应条件的控制，等等。考生要从答题角度再看高考题，着重思考分析问题的角度、答题的切入点和要点，考虑答案如何做到表述规范和语言精准。

家长要如何帮助考生调整状态？

您知道孩子心里最担心什么？

有哪些话不应该对考生说呢？

来听听杭州师范大学教育学院教授、

浙江省语文特级教师王崧舟老师的建议吧——

一、学生有哪些压力？

理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而容易被家长忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，有时候身体自然感觉不舒服。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时适当包容他的负面情绪。

二、家长不该说什么？

不要总是问“复习得咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他实事求是地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果，有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断有人说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走得安稳吗？

三、为什么越临近考试，孩子反而不想学？

很多考生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。

当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性地给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！

这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

四、如何面对自暴自弃的孩子？

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。

“临阵磨枪，又快又光！”，虽然学校老师不能这样教育学生，但是做家长的要这么给孩子打气，鼓励考生在最后的备考、复习时间里，抓紧时间、提高效率。

五、考试期间孩子失眠怎么办？

我们都希望孩子在考试期间能睡好，但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！

人是有应激功能的，即便在休息不好的情况下，大脑也是会工作的！如果孩子在考试前相信这个道理，反而能够释然，睡个好觉。

六、考试期间吃什么、穿什么？

在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。

有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是平时就注意的，而不是靠这几天。

考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

七、最后阶段家长能为孩子做什么？

决定学习成绩的有三个方面的条件：学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前能立竿见影改变的了。

所以这个时期，看到孩子这样那样的毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样，这段时期尽量包容孩子的一些小问题、小毛病，不要吹毛求疵，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

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审核：崔 坚

责编：焦 磊

编辑：杨争荣 尚鹏博（实习）

来源：光明日报、中国教育报好老师