2022年高考进入一周倒计时考生如何备战？,2022高考倒计时

央广网北京5月31日消息(中央广播电台记者李洋)今天(31日)距离2022年高考还有一周时间。经过多年的努力学习，考生们正在为大考做准备。教育部、国家卫健委此前发文，指导各地做好2022年高考防疫工作，要求加强考前核酸检测等健康筛查。

4月以来，部分地区受到疫情影响。各地都准备好参加所有考试了吗？

在日前召开的疫情防控新闻发布会上，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李毅介绍，2022年，北京将有5.4万名高考考生，考试时间为6月7日至10日。北京严格落实疫情防控措施，确保“该考尽考”。考点方面，根据常规考点、密封考点、集中医学观察场所和医疗救治场所设置的考点等几类情况进行安排。按照“有备无患，无备无患”的原则，在匹配几类考点的基础上，针对当前疫情可能出现的突发情况，准备了一段时间的大量备用考点。目前北京的各类考点已经设置到具体点位。

在5月初召开的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，我们了解到，上海市统一高考推迟至7月7-9日。今年，将有5万多名考生在上海参加高考。上海市教委相关负责人表示，上海将“一丝不苟、一丝不苟”地做好考试命题、试卷准备、运输保管、监考分配、评卷评卷等各个环节的工作。加强标准化考点建设，加强考场管理，严肃考风考纪，营造公平公正的考试环境。注重与卫生疾控部门协调，派出疾控人员“一对一”到检测点加强防疫指导。针对考生届时可能出现的集中隔离治疗或核酸异常等特殊情况，设置应急考点和集中隔离考点，设置不同类型的专门考点，提前组建闭环转运队伍，确保“该考尽考”。

在河南，高考日期将和往年一样如期举行。考生考点将按照“就地就近入学”的原则进行分配。标准化考点的学生不会走出校门参加考试。非标准化考点的学校向考生提供点对点考试，闭环管理。县设立备用考点，备用考点设立隔离考场。河南省教育厅厅长宋说：“每个考点配备一名防疫副主考、一名防疫员和一名医护人员。准备足够的口罩等防疫物资，在考试前一至两天彻底杀灭考场及周边环境，一次一个口罩。”

河南省卫健委副主任王表示，应核实第一次考试前24小时的核酸检测报告。“开考时要严格检查考生的健康码、旅行码、核酸报告。体温、健康码、旅行码异常但核酸检测正常的考生，要安排足够的隔离检查室，设置专门通道。”王对说道。

今年河北邯郸高考报名总人数达10.65万人，比去年增加近2万人。主城区原来有5个考点，今年增加到9个考点。邯郸市教育考试院院长胡振林介绍，既要保证团体考试的要求，又要方便考生就近参考，这样才能有效降低疫情的影响。

江西省今年有57万多人报名参加高考，这是疫情防控常态化形势下举行的一次重要考试。江西一所中学的校长罗说，虽然组织高考的任务很艰巨，但还是要确保高考不落下一个人。学校为从高危地区回来的考生做了特殊安排。“隔离期间，我们让他们和文科、理科两个最好的文化课同时开课。在这里在线上完课，就在线上课。除此之外，还有一个十人的心理咨询老师团队，我们也驻扎在他们的隔离组，安抚他们的心理，让从中高危地区回来的学生心理平静，家长放心。考试时间的最后一部分，我们让他和我们学生一样，作业一天都没落下，直到高考。”

同时，学校也加强了对考生的自我保护管理，各地都准备了足够的备用考点、一般考点和备用隔离考点，进行分类管理。来自河南的一名高三考生李超说：“我们现在都在学校，而以前所有的学生都住校。每天老师都会提醒我们量体温，报健康。宿舍、食堂、教室都在做消毒措施，学校还是很安全的。”

江西的一名高三考生黄鑫纯说，学校也非常关心他们的心理状况。她说：“在这段时间里，为了缓解大家的压力和焦虑，学校给我们进行了心理讲座和各种体育活动，让我们在紧张的学习中得到了最好的放松。现在这是考前复习的最后一部分。基本上老师不会给我们讲太多知识点。我相信我们一定会得到理想的结果。”

良好的心态往往是考试拿高分的利器。据资深心理咨询师周小平介绍，今年的高考也很特别。考生在承受高考压力的同时，也会在一定程度上受到疫情的反复影响。考生要学会转移情绪，通过音乐、运动等放松方式将情绪调整到最佳状态。同时，他们也需要社会、学校、家长的配合。周小平说：“从家庭的角度来说，家长不要闭口不谈考试，尽量给孩子安排一些清淡的饭菜。从学校的角度来说，建议按班组织一些团体对学生进行心理辅导，也就是一些减压和放松，通过一些心理游戏让他们表达自己的压力。”