中考倒计时一个月。到了决胜期，不要担心陪伴妈妈，全心全意的陪伴她，鼓励她，尽自己最大的努力帮助孩子！作为一名高一学生的家长，我曾经是一名陪读妈妈。我有一些中考陪读的经验分享给有需要的人！

00-1010记得去年这个时候，女儿在某名校读初三，正是学校模拟考试的胶着期。我还清楚地记得，真正让女儿感到竞争激烈的是五一前夕的第四次模拟考试。

第四次模拟考试前，女儿依然不温不火，争分夺秒的急切心情依然没有表现出来。作为一个母亲，我又急又烦。我该怎么办？如果没考上高中怎么办？如果我考不上像样的高中怎么办？

转机发生在四个模块成绩公布的当天。那天中午，女儿回家(陪我去租的房子)吃饭。一进屋，我女儿什么也没说，就坐在桌旁。她还没吃东西，就低下头哭了起来。眼泪像断了线的珠子一样落下来。

女儿哭着说：“妈妈，我好难受！我太傻了，浪费了这么多时间！呜呜~”本来公布了四个模块的成绩，女儿成绩一直停滞不前，而一个天天陪她玩的孩子脱颖而出，进步最大，让大家刮目相看！

孩子可悲的不仅仅是她考的不好，而是她认为和她水平相当的人在她没有察觉的情况下成为了一匹黑马，深深的刺激了她！

这时候女儿才真正清醒过来，说：“妈妈，对不起！我没脸面对你给我这么多！我要改变！”

自从我安慰了她，我就没有打过她。我觉得是最后时刻了，她需要面对刺激。平日里总是和几个好同学一起玩，太贪玩了。多次不听我的劝告，还经常骂我“太宽大了！”结果人醒了就攻击，她自己还在原地踏步。让现实唤醒她吧！

00-1010从那天开始，女儿真的变了。首先，她让我帮她咨询，找老师帮她补课，给她数学化学这些薄弱科目补缺。孩子可以主动补课。作为家长，我积极配合。

如果有什么经验和体会可以分享的话，作为一个去过的人，我的体会是：中考最后阶段，补完课就不要上班了，尤其是孩子的弱势科目，浪费时间。

尽管一对一辅导班费用很高，我还是咬咬牙给女儿找了一个一对一的老师。提升还是很显著的。从四模到中考，女儿的数学和化学终于从不及格到不错。

另外，女儿主动提出让我督促她背文史科目。时间有限，我和孩子制定计划，把可用时间细化到每一分钟。

比如早上起床后上学前几分钟帮她背英语单词和句子；午饭后几分钟，午睡前，帮她问历史问题；饭后几分钟，按照目录一首一首背古诗；晚上陪孩子去一对一辅导班。孩子在里面上课，我在外面帮她整理错题，主要是数学和物理。

当年，我和女儿才是真正的戴月。晚上在家，孩子先做学校作业未完成的部分，她已经充分利用课间休息完成了更多的作业。然后做老师给她概述的一对一的题。最后，就在睡觉前，消除一些我帮她整理的错题。时间有限，完整的消化道已经不太现实，只能尽力而为！

即使是晚餐时间，我们也不浪费。我用手机播央视纪录片《百炼成钢》，我觉得最适合学生。可以说是集放松和文史于一体。

事实证明，我们的努力没有白费。在接下来的五模、六模、七模考试中，女儿的成绩不时提高，最后在第四模中从低估期提升到安全水平。在西方

00-1010回想起来，模考的时候心情就像过山车一样，随着孩子成绩的起伏。我也崩溃过，压力大到想哭。对于中考的孩子来说真的太重要了。说一考定终身不为过。所以孩子成绩真的很马虎！

不过陪读妈妈需要放松的一点是，名校的模考题难度更大。毫无疑问，难度系数大于实际中考，所以如果孩子模考分数略低，要淡定，要明白孩子其实没那么差。

我个人的经验是，如果孩子正常发挥，不出意外，最后几次模考水平会上升50分左右，大概率是孩子的中考成绩！

所以希望家长不要太着急陪妈妈。最重要的是先稳定自己的情绪，有一颗强大的心，能随时帮孩子出谋划策，做孩子坚强的后盾！

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中考倒计时三十天，陪读妈妈最重要的是料理好孩子的生活，照顾好孩子的身心健康，也要重视自身健康！

一年一度的中考又即将到来，眼看进入三十天倒计时了。作为去年刚陪跑过的家长，我想提醒陪读妈妈们，考前最后阶段，后勤保障一定要做好。以照顾好孩子的饮食起居为重，兼顾做好孩子心理疏导，也不要疏忽了自身健康！

去年此时，女儿模考密集，学习特别辛苦。我和孩子一道经历了那段浴火重生般的淬炼。每天就像打仗，脑力和体力都消耗很大。所以首先要保证给孩子吃好！根据孩子的口味，新鲜的鸡蛋、牛奶和各种肉类，以及新鲜的蔬菜、水果，一日三餐务必科学搭配。

其次要操心孩子的作息，注意孩子的精神和心理问题。越到模考后期孩子压力越大，时间紧任务重，孩子面临超负荷的学习压力，睡眠时间少。陪读妈妈要适当提醒孩子休息，尽可能的避免打疲劳站。比如午休，哪怕孩子眯一小会儿，下午上课精神都会好很多！

当孩子心理负担过重时，家长也要适当给孩子“松绑”。比如我那时看孩子过于紧张，明明都瞌睡了，还要坚持做题，我就开玩笑给她说：“睡吧睡吧，没事儿，咱努力了就好，上不了好高中咱能考个啥学校就上个啥，事在人为！”

想必大家都深有体会，睡个好觉太重要了，孩子休息好，才能更好地投入学习！

最后，陪读妈妈也要注重自身健康，安排好自己的生活，有个好身体，才能更好的陪跑！

结束语：罗里吧嗦说了这么多，总而言之一句话，中考倒计时，陪读妈妈放宽心，给予孩子更多的鼓励和切实的帮助，做好后勤保障，照顾好孩子和自己，相信孩子，只有努力了，结果一定不会差。祝大家好运！