高考指南-考前一定要做这些,高考考前须知

卓尔高考资源网 2022-06-01 17:23:45

00-1010 1.适当关注，做好后勤工作。

观察孩子的心理状态，适当引导孩子，不要有太大的压力和心理负担。对孩子说一些鼓励的话，激励他们。

2.饮食规则

注意孩子的饮食习惯，不要吃以前没吃过的东西，也不要过度“化妆”。忌辛辣油腻，保持清淡。

3.调整生物钟

帮助孩子调整生物钟，睡眠充足，不要“开夜车”，考前最重要的是养精蓄锐，充分发挥思维能力，集中注意力。

00-1010 1.放松心情准备考试，保证睡眠。

一定要调整作息时间，尽量不要依赖药物帮助睡眠。可以用食疗，比如睡前喝牛奶或者泡脚帮助睡眠。不要压力太大。如果你感到有压力，向你的父母、老师和朋友寻求帮助。

2.抓基础和错题。

不要刷新试卷，要整理错题，查漏补缺，反复记忆基础知识。相信你会及时被录取的，要有信心。

3.适当运动。

适当的运动不仅可以缓解压力，还可以放松身心，有助于睡眠。

最后

祝各位考生考试顺利，心想事成。

高考指南-考前一定要做这些,高考考前须知

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