高考牵动父母心科学陪护最要紧,高考父母陪伴

一年一度的高考在即。希望孩子成功的父母可能比孩子更担心，但总觉得不知道如何帮助孩子，更好的迎接这场至关重要的战役。作为一线陪读家长，下面是我的做法。我来和你分享一下：

1.做心理咨询。时刻关注孩子的心理状态，经常与孩子沟通，引导孩子控制情绪，提高孩子的自我意识和专注力，保持适度的压力。不要太松懈，但也不要太紧张，也不要太焦虑。帮助孩子对自己有一个客观的认知和评价，不要有太高的期望。他们要坚定只求农、只求莫问前途的态度，避免高考压力过大，导致考场表现失常。

2.适当的营养补充。高考前，孩子每天长时间学习，消耗大量体力和精力，需要加强营养。一方面，我们应该改善我们的饮食，多吃高蛋白的肉类，水果和蔬菜，每天喝一些牛奶。同时，根据孩子的身体状况，也可以服用一些补品，如六味地黄丸、补脑汁等。在医生的指导下，这样才能保证你的身体健康，精力充沛，头脑清晰，提高学习效率，保证你的考试成绩。

3.处理好夫妻关系。夫妻之间要处理好关系，和睦相处，积极营造温馨、和谐、幸福的家庭氛围，避免孩子因家庭矛盾而分心。每个周末，家人都要聚餐，要有幸福感和仪式感，做一顿大餐，让孩子感受到幸福美好的生活，激发他们追求美好生活的热情。

4.适当的娱乐和放松。放松是文武之道。考试越大，越要学会放松。每周都要给孩子一定的时间做一些自己喜欢的娱乐活动，比如听音乐、玩游戏、参加体育活动、看电影、去郊游等，让他们放松情绪，开阔视野，激活思维，这样在放松之后，他们就会重新焕发生机。

5.配合学校准备高考。比如准备身份证，完善学籍档案，熟悉志愿等等。特别是要认真研究高考志愿的申请，这样在高考成绩出来后，才能有针对性的对孩子的高考成绩进行申请，让孩子上理想的大学，学理想的专业。

当然，作为父母，可能还有很多事情要做。不同的孩子要有不同的人陪伴。每一个陪读的家长，三年苦读，即将吹糠见米。一定有很多感触和期待。大家交流一下吧！