高考成败在此一举阳光的心态助你收获阳光的成绩,高考成功赢在心态

高考对每个人来说都是一个转折点。

每个人都希望考上理想的大学，

这不仅是学生的希望，

有一个成功的儿子和一个成功的女儿是大多数父母的愿望。

有阳光的态度，就会有阳光的结果。那么如何才能在高考前调整好自己的心态呢？

先做一些基本的心理调整和普及：

1.考前给自己一点压力，设定一个合理的目标，认真复习。

2.如果快高考了，要适当休息放松，不要太紧张。

3.上考场之前，可以给自己一个心理暗示：不需要全对，但能做的题一定要做对。

4.考试剩下的时间可以看看课本，不要去想已经答过的卷子，专注复习剩下的科目。

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当然，光知道以上的心态调整基础知识是远远不够的。

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现实生活中，很多人都有这样的经历：越是想把某件事做好，越是做不好。

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103010中有一个关于这种现象的故事：当玩家用陶罐下注时，他的技巧可以得到充分发挥；一旦你用黄金打赌，你就失去了你的标准。庄子称之为“身外之重，内之拙”，意思是因为看重身外之物，所以有些善解人意，有所畏惧，做事过于努力，心思过于集中。他原本灵活的头脑变得笨拙，反而把平时可以轻松搞定的事情搞得一团糟。这种现象在心理学上被称为“目的颤抖”。考生越是想取得好成绩来证明自己，就越是难以正常发挥。那么要调整孩子的心态，首先要调整家长自己的心态。

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1.不是我给孩子压力，是孩子给自己压力。我该怎么办？

2.我明明知道孩子的学习方法和考试心态有问题，可孩子就是不听我的。我该怎么办？

3.孩子现在脾气很大，动不动就发脾气或者哭。我该怎么办？

4.每天放学回家，孩子都会躺在床上休息，或者躲在卫生间里看很久的手机。我担心他浪费太多时间，不能按时睡觉，第二天在学校心情不好。我该怎么办？

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