家有高考生须知注意事项,高考考生须知和注意事项

#2022高考季#临近高考，正在高三住院的女儿打电话给我。她感觉有点焦虑，最近复习没什么进展，要求回家换换环境。我很纠结。我不把它带回家。我担心孩子情绪不稳定会影响高考。我带回家，担心家里管不了。太放松会影响我的表现。几经考虑，和校领导、班主任多方沟通，我还是接孩子回家了。

观察了几天，感觉还好。孩子早上6点半起床，按照计划复习自己，安排时间锻炼，晚上11点准时休息。这样孩子只是在异地读书，不用太担心。

通过几天的陪伴，我对孩子的心态有了一点了解。对于同一家庭有高考学生的家长，我就谈谈高考心态的调整：

第一，适当减压。越临近高考，孩子的压力越大。压力的主要原因是对未来的未知和不可控，患得患失，担心考不好，考不上。其实这个时候，不要去想考试，要学会放下。放手就是减压。只求努力，不求收获，安心学习。

第二，要保持一定的压力。减压不能像爆胎一样。要保持一定的压力，有获得动力的压力，有兴奋过度放松的压力。反而对高考不利。要保持适当的压力，对高考保持兴奋。

第三是吃好睡好。饮食清淡，荤素搭配，不要太油腻，不需要大补。正常吃饭就好。按时睡觉，保证充足的睡眠。吃好睡好，学习效率自然好。

第四，每天制定学习、运动、休息的计划。什么时候学习，什么时候运动，什么时候休息，严格按照计划来。这个计划是前一个计划的延续。不能说高考前一放松就什么都放下了，整个人都走样了，对高考不利。

第五，尽量不要受周围环境的影响。临近高考，有的孩子熬夜复习冲刺，有的孩子玩手机打篮球彻底放松，这是不可取的。孩子要有主见，少受外界因素干扰，循序渐进，做好自己，赢得高考！

以上文章写于十天前。因为我们学校没有考场，所以今天已经给孩子考试了。从上面的图片可以看到，许多母亲穿着漂亮的旗袍，父亲穿着红色t恤，手里拿着问候礼炮。现场温馨喜庆。

接下来，让我们在心里默默为孩子加油，等待好消息，等待花开。

题外笑话：因为疫情，孩子一直住在高考，家长在家会感到不安。不如自己蒸特色糕点，包饺子，包饺子(第一号饺子)，祝孩子高中状元！