高考遇上高烤或下雨你该怎么办？,高考遇上下雨天

高考在即，天气忽冷忽热，成为高考生和家长关心的问题。今天小西就和大家聊聊高考时遇到高温雨天应该注意的事项。

高考遇到“高烤”怎么办？

1.衣服：穿棉质衣服吸汗透气。

2.食物：饮食清淡，避免暴饮暴食，避免大脑供血不足。适当吃点水果，多补充水分，最好准备一些能量饮料。

3.居住：室内开空调时，温度一般在26 ~ 28，以防感冒。

4.行：留出足够的出行时间，尽量选择空调车，备好防暑药品和清凉饮料，提前20 ~ 30分钟到达考场。万一考试的时候头晕恶心，考生可以在太阳穴上擦点清凉油。情况严重的，监考老师要把考生送到有空调的房间，让他们平躺，等血色恢复后再继续考试。

高考下雨要注意什么？

1.注意调节自己的情绪。从心理学的角度来说，人的心情会随着天气的变化而变化。人们在晴天帮助别人时会感到快乐，在阴天或雨天会感到沮丧。所以，如果高考当天下雨，你要在心里暗示，“下雨太好了，天气很凉爽，你一定能考得好”。

2.避免淋湿。高考当天下雨，考生一定要注意不要被雨水淋湿，否则感冒会影响下次考试。当然，淋湿之后，也会影响心情。选择电动车或自行车送考的家长，下雨天一定要做好防雨工作。

3.提前准备好雨伞、雨衣等防雨工具。一般不允许家长进入考场入口。所以考生最好提前准备好防雨工具。有些地方不允许携带含有金属的物品，可以准备不含金属的雨衣进入考场。

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编辑：周瑜