高考冲刺阶段如何沉着备考？家长可以这样做,高考冲刺阶段家长应该怎么做

随着时间的飞速流逝，不知不觉中，高考已经到了最后的冲刺阶段。为此，很多考生难免会感到身体疲惫，心理压力大，情绪不稳定。父母看在眼里，急在心里，想帮孩子，但又怕弄巧成拙。那么，在这个阶段，父母应该如何科学合理地帮助孩子，安抚孩子的情绪，做孩子的军事顾问呢？让我们互相了解一下吧！

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备考期间，请家长避免这些。

1.总是唠叨

每天谈论考试，经常对孩子说：“考试来了。你确定吗？”不抓紧时间学习？你为什么不看书？努力考个好大学.“本来孩子因为考试就很紧张，特别是在学校要面对同学的竞争，在家里要面对父母的唠叨，压力就会很大，情绪也会不稳定。怎样才能让孩子有一个好的心态去面对考试？所以，孩子回家后，我们要少谈学习，多关心孩子的健康，多问问孩子需要什么，我们能做什么。

2.情绪不稳定

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考试前，很多家长担心孩子考不好，或者整天闷闷不乐，或者脾气特别暴躁，爱吵闹。孩子在家里会感到压抑，父母的感受或多或少会传递给孩子。所以，考试前，家长一定要保持愉快的心情和平和的心态，因为情绪的力量是巨大的，一个温暖的家庭可以帮助孩子调整心态。

与邻居攀比

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有些家长经常拿别人家的孩子做学习榜样来“激励”自己的孩子。当他们的孩子不在学习状态时，他们会说：“你看谁家的孩子，看别人……然后看你……”。尤其是考前，情况更是如此。其实孩子对这种比较是反感的，因为会从父母那里感受到不满和不信任，而不是信任和鼓励，所以父母不要去比较和炫耀自己的结果。少关注分数，多关注孩子的身体、情感和需求，尽可能让孩子感受到父母更多的支持和鼓励。

准备期间，家长要做到这一点。

1.创造一个安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子冷静、感性地复习。这里要特别注意。准备期间，最好不要接待访客。

2.督促孩子开心运动。

孩子学习很努力，有时复习要十几个小时，难免会感到疲惫和头晕，不仅免疫力下降，考试时身体状况也会受到影响。所以，这个时候，家长要带孩子去散步，打羽毛球等。要做一些小运动，让孩子的大脑放松下来，不要一直处于紧绷的状态。

3.考前做好物质准备。

每次考前都是缺这缺那的。这种情况很容易影响孩子。所以要在考前做好准备。要准备好所有需要的橡皮、铅笔、尺子，尤其是准考证，以免忘记，影响考试。高考前几天去考场，熟悉交通路线，对堵车有个心理准备和解决方案。

高考倒计时：15天，安心复习，负重备考！