现在离高考还有30多天。很多高三学生已经进入了最后的冲刺阶段。经过一年的复习，很多同学都有点累了。在这种情况下，一些学生开始缺乏后劲。

这个你可以从模拟测试的结果中略知一二。第二种模式大部分学生的成绩远高于第一种模式，但第三种模式和第四种模式的成绩没有明显的提高。

那么这是否意味着高考前的最后一个月对学生来说是“无用”的呢？最后一个月，学生还有机会“得分”吗？高老师说出了自己的想法。

00-1010高三老师说：高考前最后一个月很重要。很多时候，学生成绩稳定只是一种假象。在高考最后一刻之前，学生的成绩可能会有波动。这种波动可能是提高，也可能是下降。

大家一定听说过，二模的分数和高考分数很接近。之所以这么说，是因为学生的成绩在第二种模式后会进入一个稳定期。

这个稳定期并不意味着学生的成绩是“固定的”。在此期间，学生会提高，但同时，其他学生的成绩也会提高。

在这样的前提下，学生的进步不会很明显，尤其是班级排名相对稳定。

但是，这并不意味着学生可以放松警惕。虽然不容易提高分数，但是很容易下降。如果学生在最后一个月停止学习，成绩很可能会大幅下降。到时候就不要说第二种模式的结果了。也许你连第一个模型的结果都达不到。

00-1010注意复习效率：最后30天，同学们更要注意复习效率，一些自己有把握的优势学科可以放一放，因为任何学科都有难度等级，一旦触及天花板就很难提高了。

可以多花点时间在一些薄弱科目上，尤其是偏科严重的科目。如果你很好地掌握了学生，你也许能实现大幅度的成绩提高。

用各种方式复习：

kmode-color: #A3A3A3;">每个学校都会有一定的复习计划，这些复习计划是针对多数人制定的，所以它有可能并不合适你。

同学们如果发现自己跟不上老师的节奏，或发现老师的节奏太慢，一定要自己积极调整。可以按照自己习惯的方法复习，可以找到一些其他渠道进行复习，适合自己的才是最好的。

规律作息：为了高考，很多高三同学每天都把睡眠时间压缩得很多，高考前最后一个月同学们就要开始调整自己的作息了，可以循序渐进。

高考前2周左右调整成正常作息，只有这样高考时才能保证最佳状态，发挥出自己最好的成绩。

保证心态很重要，高考并不是结束

很多同学都对待高考都非常矛盾，一方面他们深知高考的重要性，但另一方面却认为高考其实并没有那么重要。

其实这里并不建议大家把高考看得太重，一些同学把高考当作目标，高考结束后就开始疯狂地玩，甚至大学四年也是浑浑噩噩地度过的。

高考的确非常重要，但大家却不应该被束缚在高考中，高考只是我们人生旅途中的一个中转站。

我们可以在中转站休息，可却不能就此停下，高考从来不是人生的终点，大家应该理性看待高考，在最后一个月保持平常心，只有这样同学们才能在高考中发挥出自己应有的成绩，不负韶华不负自己。

高考前最后一个月，家长们能做些什么？

比起学生的彷徨，其实家长们也同样非常无措，很多家长都没有经历过高考，或已经距离高考很多年，他们并不能给孩子提供什么建设性的意见，只能在一旁干着急。

其实学生并不需要我们给他们提供什么考试意见，这个时候他们更需要的是父母的支持和理解。

作为家长我们不应该一味地给孩子施压，而是要学会如何帮助孩子释放压力。一位家长曾这样告诉自己的孩子，无论你考好考坏，爸妈都等你回家吃饭！

从来都没有一考定终生，高考只是人生的一个中转站，家长应该帮助孩子纾解焦虑的情绪，可以平静地告诉他们高考不会决定他们的未来，而大学也只不过是一个全新的开始。

父母的支持对于学生来说是非常重要的，一定要让孩子知道无论他们考的是好是坏都没关系。

今日话题：你认为高考最后一个月还有提升成绩的可能吗？