家有高考生家长怎么做？,家有高考生家长该怎么做

高考，客观来说，不是考生一个人的战斗。对于普通家庭来说，高考是考生、学校、家长三位一体的系统工程。在这个系统中，考生、家长、学校都是有效的子系统，每个子系统都会影响高考成绩。一次成功的高考，绝对是系统整体协调的成功。

尤其是高三下学期，考生和学校都很紧张。作为家长，如何做好孩子的后勤保障工作，更好的支持孩子高考？

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作为一个有经验的人，我有以下建议：

1.营养支持

高考是一场持久战。从模考开始，考生将进入百日冲刺。这100天，不仅是精神上的，也是身体上的。靠学生的脑子，家长帮不上忙；家长能做的就是保护学生的体力，最基本的就是提供营养支持。

首先是食品安全。在冲刺阶段，同学们一定要好好听课，不能中断一天的课程。这个时候打断一天可能会打乱学习节奏，落下一天会对学生心理产生负面影响。建议学生不要吃冻鱼、冻虾、海鲜等生冷食物，不要吃生辣椒等刺激性食物，也不要吃太油腻的食物。

其次，我们应该保证均衡的营养。以肉类、牛肉、鸡肉为主，时令蔬菜为主。早餐有正常的牛奶和鸡蛋；晚上的晚餐：酸奶、苹果等。巧克力和咖啡是学生的最爱。

2.心理咨询和支持

避免讲道理和提要求。这个时候学生都很紧张，有的甚至有应激反应。父母必须保护。

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保持冷静，注意缓解孩子的紧张情绪。

一个家长很用心。从一开始，每天早上，早餐时间，孩子们会读一个笑话。孩子的一天从快乐开始，心情自然好。

3.安全性

高考生早上6点起床，晚上12点睡觉。自然睡眠不足。建议有条件的家长尽量早开车晚接。这样，学生在旅途中，也可以闭上眼睛在车上睡一会儿，有助于学生缓解疲劳，恢复体力。

4.家庭环保

对高考生家庭环境的基本要求是：干净、安静。电视，千万不要打开。

5.在家里检查和回答。

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从高三开始，建议有固定的家长开家长会，由家长负责校对和解答。家校合作好，至少不会。

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就会有漏洞。

6.必要的高考志愿和职业规划知识储备。

6月9日高考结束前，学生没有时间学习这些知识。所以家长需要提前做好功课，做好必要的储备。

7.提前录取的必要辅助工作。

如果学生符合提前批的条件，比如综合录取，强基计划，军校，警校，国家免费师范生，那么一些必须的材料，提前报名等。需要父母的协助。

家长只要做好以上基础，就不需要焦虑紧张，正常考试，静待花开。