一篇读懂中招体育政策2022年河南省中招考试即将进入200天倒计时,中招体育考试时间河南2020

2022年中考即将进入200天倒计时。根据以往经验，郑州的中考一般会在4月份开始，5月份结束，距离2022年的中考只有百日之遥。

同时，河南省中小学寒假时间确定，河南一至九年级定于2022年1月22日至2月20日放寒假。

实际上，留给初三学生进行体育锻炼的时间已经很少了。中考是孩子人生的第一个分水岭，每一分都很重要。

如何保证自己在体育上不丢分，全力以赴的面对中考？

首先要充分了解中考政策！知己知彼，百战不殆！

下面总结一下2021年郑州市初中体育考试政策，供2022年将要参加考试的同学参考。

体检结果的构成

1.今年考生：2021年初中入学考试成绩由7、8、9年级体质健康(即综合素质考核中的体育与健康)过程管理成绩和9年级入学考试成绩两部分组成，满分为70分。

其中，体质与健康过程管理成绩占8分(体育课7、8年级2分，9年级4分，共8分)，由学校组织评定；体育中考成绩占62分。

2.留学回国郑考生：身体成绩按中考实际考试成绩70/62=实际成绩计入中考总成绩。

3.残疾人考生：体育中考成绩按2019年平均分55分计分，体质健康过程管理成绩按8分计分，总分63分。

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4. 病免考生：升学体育考试成绩按 37 分计分，加上体质与健康过程管理测评得分计入升学总分。

升学体育考试项目和分值

1. 必考项目

长跑（男子1000米，女子800米）(20分）

2. 抽号项目

素质类二（立定跳远）（14分）

技能类（足球运球）（14分）

3. 选考项目

素质类一（1分钟跳绳或50米跑二选一）（14分）

考试时间

2021年4月10日-5月30日

考试机会

必考项：1000/800米跑，一次机会

素质一：1分钟跳绳/50米跑，一次机会

素质二：立定跳远/实心球，三次机会

技巧类：篮球绕杆/足球绕杆，二次机会

考试流程

1. 考生提前40分钟检录，以学校为单位分组站立。

2. 考生持学生（IC卡）卡确认信息后通过入口。

3. 考生妥善保管好本人卡片，不得丢失、损坏、不得相互拿错。

4. 在引导下按考试项目的要求进行考试，直至考完所有四个项目。

5. 考试结束后，在电脑屏幕上查看本人信息和考试成绩。

6. 当考生信息核对与考试成绩属实无误后考生正常离场。

器材要求

考生进入考场允许自带器材（限跳绳、足球），所带器材必须为符合国家标准的器材。

1. 跳绳：PVC 塑胶手柄，轴承连接，橡胶材质胶皮绳，绳内不得包含金属丝。

2. 足球：5#足球标准尺寸和重量（圆周 680-690mm，质量410-430g，气压下降允差≤15%）。

着装要求

参加考试的考生必须着运动装、穿运动鞋。

考试长跑、短跑和立定跳远项目时不允许穿带钉跑鞋或鞋底带附着物的球鞋（包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物）。

根据考试设备的技术要求，考试时女生长发必须盘扎起来。

满分标准

其次，争分夺秒，积蓄力量！

体育作为中考的重要组成部分，将会直接影响学生的升学成绩。

但是很多学生因为长期没有坚持体育锻炼，或者因为学校体育课时不足、训练效果差，导致他们很容在体育考试中失分。

中考成绩中的每一分都很关键，初三学生可以充分利用寒假时间进行课外体育训练，查漏补缺弥补短处，关键时刻不失分！

经过专业教练的纠正和指导，坚持进行一定时间的训练，学生的体育成绩完全可以稳步提升！

体育成绩是运动能力的体现，只要身体保持一定强度的训练，学生的体育成绩也能保持相对稳定！

最后，最重要的一点，做对选择！

运动能力本身就是一个长期积累的过程，教练的专业度通过授课表现以及学生的提升幅度都能看出来。

市面上体培机构那么多，学生该如何选择？

1.看教练！教练的专业能力决定体育成绩的提升幅度！

2. 看场地！专业的场地可以帮助学生更快适应训练节奏。

3. 看服务！资深经验的教练团队可以帮助学生从身体到心理全面提升！